ejercicios para las rodillas

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 2 mensajes y lo actualizó  sofi bell hace 2 años, 1 mes.

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  • #2994

    sofi bell
    Participante

    hola soy sofi, y nose mucho sobre la hiperlaxitud, pero me duelen las rodilas y a veces me cuesta caminar por el dolor, nose como aliviar esto y empeora con el frio. Alguien podria ayudarme?? por favor.

    #3018

    Leny
    Participante

    Hola Sofi:

    supongo que cuando nos preguntas a nosotros es porque alguien te ha dicho que eres hiperlaxa ¿te han diagnosticado hiperlaxitud, síndrome de hiperlaxitud articular o síndrome de Ehlers Danlos?

    Las rodillas pueden doler por muchos motivos, especialmente a los hiperlaxos. Las articulaciones de las personas hiperlaxas son inestables debido al excesivo movimiento entre las partes de la articulación y eso provoca malas posiciones y rozamientos indebidos, subluxaciones y un largo etc que pueden provocar lesiones y dolor.
    Por otro lado y también frecuente en nosotros, está la artrosis precoz.

    Como ya te he dicho hay muchas causas que pueden provocar el dolor de las rodillas porque además son articulaciones sometidas a mucho esfuerzo y dependiendo del problema que te cause el dolor la solución será diferente.
    Lo primero que necesitas saber es por qué te duelen y para eso debería verte un especialista, habla con tu médico de cabecera y que te mande al reumatólogo, rehabilitador o a la unidad de rodilla o…lo que él te sugiera ellos te harán pruebas y exploración y te pondrán un tratamiento adecuado a tu problema.

    Para mantener unas articulaciones estables, los hiperlaxos debemos fortalecerlas con ejercicios adecuados a cada persona y articulación, todo es muy personal, a menudo lo que es bueno para uno es malo para otro, así que necesitas un tratamiento específico para ti.

    Te aconsejo que asistas al II Congreso Internacional de Ehlers Danlos que será en Barcelona el próximo mes de octubre, allí podrás informarte de primera mano todo lo que significa ser hiperlaxo y padecer SED y los últimos avances en la investigación de la enfermedad, tratamientos, etc… y por parte de los mejores especialistas a nivel internacional.

    Espero haberte ayudado.

    #3020

    sofi bell
    Participante

    hola, el año pasado me diagnosticaron hiperlaxitud y muchas gracias por la información Leny

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